Der menschliche Körper ist ein komplexes System, das eine Vielzahl von Nährstoffen benötigt, um optimal zu funktionieren. Für Athleten ist die richtige Nährstoffzufuhr entscheidend, um Leistung und Ausdauer zu maximieren. Ein zentraler Faktor für die Leistungssteigerung ist die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO), einem Molekül, das die Durchblutung und die Muskelperformance verbessert. Besonders hervorzuheben sind hierbei die Aminosäuren L-Arginin und L-Citrullin.
Unser Geschäftführer erklärt es im Interview:
Die Bedeutung von Stickstoffmonoxid
Stickstoffmonoxid ist ein Signalmolekül, das in den Endothelzellen der Blutgefäße produziert wird. Es fördert die Entspannung und Erweiterung der Blutgefäße, was zu einer verbesserten Durchblutung führt. Für Athleten bedeutet dies eine bessere Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie eine effizientere Beseitigung von Stoffwechselabfällen. Das Ergebnis: gesteigerte Ausdauer und schnellere Erholung nach intensiven Trainingseinheiten .
Die Entstehung von Acceleraid: Innovation und Leidenschaft
Unser Gründer Georg ist selbst ein leidenschaftlicher Athlet und erkannte früh die Bedeutung von Stickstoffmonoxid, L-Arginin und L-Citrullin für die sportliche Leistungsfähigkeit. Bei der Olympiade 2012 fiel ihm auf, dass viele Olympioniken große Mengen Rote-Bete-Saft konsumierten, um die gewünschten Effekte des Stickstoffmonoxidaufbaus zu erzielen. Allerdings waren die Nebenwirkungen nicht zu übersehen: hoher Nitratgehalt, unangenehmer Geschmack und roter Urin waren nur einige der Probleme.
Georg sah das Potenzial, diese Nachteile zu überwinden und tüftelte intensiv an einer besseren Lösung. So entstand die Basis für Acceleraid, einen Health Drink, der die Vorteile von L-Arginin und L-Citrullin nutzt, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von Rote-Bete-Saft.
L-Arginin: Der direkte NO-Vorläufer
L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure und dient als direkter Vorläufer für die Produktion von Stickstoffmonoxid. Durch das Enzym Stickstoffmonoxidsynthase (NOS) wird L-Arginin im Körper zu NO umgewandelt, was mehrere positive Effekte auf die sportliche Leistung hat:
• Erhöhte Durchblutung: Durch die Erweiterung der Blutgefäße wird die Durchblutung verbessert, was die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen optimiert.
• Verbesserte Ausdauer: Eine bessere Durchblutung führt zu einer höheren Sauerstoffverfügbarkeit in den Muskeln, was die Ausdauerleistung steigert.
• Schnellere Erholung: Durch die verbesserte Beseitigung von Stoffwechselabfällen wie Laktat erholen sich die Muskeln schneller nach dem Training .
L-Citrullin: Der indirekte NO-Booster
L-Citrullin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die im Körper zu L-Arginin umgewandelt wird. Diese Umwandlung findet hauptsächlich in den Nieren statt und bietet gegenüber L-Arginin einige Vorteile:
• Höhere Bioverfügbarkeit: L-Citrullin wird effizienter vom Körper aufgenommen und hat eine längere Halbwertszeit im Blut als L-Arginin.
• Indirekte Erhöhung des L-Arginin-Spiegels: Durch die Umwandlung in L-Arginin trägt L-Citrullin zur kontinuierlichen Produktion von NO bei, was zu einer nachhaltigen Verbesserung der Durchblutung führt.
• Reduzierte Darmprobleme: Einige Athleten berichten von Magen-Darm-Beschwerden bei der Einnahme von L-Arginin. L-Citrullin ist in dieser Hinsicht besser verträglich.
Synergistische Wirkung von L-Arginin und L-Citrullin
Viele Athleten profitieren von der kombinierten Einnahme von L-Arginin und L-Citrullin. Während L-Arginin eine schnelle, aber kurzzeitige NO-Produktion fördert, sorgt L-Citrullin für eine länger anhaltende und stabilere Erhöhung des L-Arginin-Spiegels im Blut. Diese Kombination maximiert die Effekte auf Durchblutung, Ausdauer und Erholung.
Acceleraid: Das NO Boost System für Spitzenleistung
Acceleraid nutzt die synergistische Wirkung von L-Arginin und L-Citrullin, um ein effizientes NO Boost System zu bieten. Dieses System unterstützt Athleten dabei, ihre Leistungsfähigkeit auf natürliche Weise zu steigern, indem es die Durchblutung optimiert, die Sauerstoffzufuhr zu den Muskeln verbessert und die Erholungszeit verkürzt. Die sorgfältig formulierte Mischung in Acceleraid sorgt dafür, dass Sportler das Beste aus ihrem Training herausholen können, ohne die negativen Nebenwirkungen traditioneller Methoden wie dem Konsum von Rote-Bete-Saft in Kauf nehmen zu müssen.
Fazit
L-Arginin und L-Citrullin sind kraftvolle Nährstoffe, die Athleten dabei helfen können, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch die Förderung der Stickstoffmonoxidproduktion verbessern sie die Durchblutung, Ausdauer und Erholung. Eine bewusste und gut abgestimmte Einnahme dieser Aminosäuren kann den Unterschied zwischen einer guten und einer herausragenden sportlichen Leistung ausmachen.
Dank der innovativen Arbeit von Georg und der Entwicklung von Acceleraid können Athleten jetzt von den Vorteilen dieser Aminosäuren profitieren, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von Rote-Bete-Saft in Kauf nehmen zu müssen. Indem Sie L-Arginin und L-Citrullin in Ihre Ernährung integrieren, können Sie das volle Potenzial Ihrer sportlichen Fähigkeiten ausschöpfen und Ihre Trainingsziele effektiver erreichen.
Quellen:
1. Effects of Arginine Supplementation on Athletic Performance Based on Energy Metabolism: A Systematic Review and Meta-Analysis
• Link: PubMed
2. The Effects of Consuming Amino Acids L-Arginine, L-Citrulline (and Their Combination) as a Beverage or Powder, on Athletic and Physical Performance: A Systematic Review
• Link: MDPI
3. Effects of Chronic Supplementation of L-Arginine on Physical Fitness in Water Polo Players
• Link: PubMed
4. Effects of Citrulline Supplementation on Exercise Performance in Humans: A Review of the Current Literature
• Link: PubMed
5. Acute Effect of L-Citrulline Supplementation on Resistance Exercise Performance and Muscle Oxygenation in Recreationally Resistance Trained Men and Women
• Link: PubMed