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Hydration 2.0: Warum dein Körper mehr als nur Wasser braucht!
Unser Körper besteht bis zu 70% aus Wasser, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für die Gesundheit essentiell. Dabei spielt nicht nur Wasser eine Rolle, sondern auch die Zufuhr von Elektrolyten ist wichtig für optimale Körperfunktionen. Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium sind an zahlreichen physiologischen Prozessen beteiligt.