Health Blog

Sugar Crash: Teil 1 - Höhenflug mit Bruchlandung

Sugar Crash: Teil 1 - Höhenflug mit Bruchlandung

Warum stark zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel zwar kurzzeitig pushen, aber unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit gleich darauf voll gegen die Wand fahren. Dieses Phänomen erklärt der physiologische Prozess der reaktiven bzw. alimentären Unterzuckerung - umgangssprachlich auch „Sugar Crash“ genannt.

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Sugar Crash: Teil 2 - Stop the Rollercoaster

Sugar Crash: Teil 2 - Stop the Rollercoaster

Zuckerhaltige Lebensmittel verursachen ein ständiges "UP and DOWN" des Blutzuckers. Das schadet kurzfristig deiner Leistungsfähigkeit und kann langfristig die Gesundheit massiv beeinträchtigen. Zeit, diesen Blutzucker Rollercoaster zu stoppen!

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Motor unserer Regeneration - Der One Carbon Cycle

Motor unserer Regeneration - Der One Carbon Cycle

Die kontinuierliche Erneuerung der Zellen unseres Körpers hält uns täglich fit, gesund und leistungsfähig. Ein Stoffwechselprozess, steuert die Bildung und Programmierung aller neuer Körperzellen und stellt deren optimale Funktion sicher - Der One Carbon Cylce.

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Chlorophyll - Grüner Farbstoff des Lebens

Chlorophyll - Grüner Farbstoff des Lebens

Chlorophyll ist der Stoff der es den Pflanzen ermöglicht Sonnenlicht in Energie umzuwandeln, Photosynthese zu betreiben und so zu wachsen. Auch in unserer Ernährung ist der grüne Farbstoff einzigartig und gilt auf Grund seiner unzähligen funktionellen Eigenschaften für Körper und Geist als wahrer Gesundheitsbooster.

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